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是什麼樣的人,會打電話給健身專家,尋求幫助,讓自己的身體更健康,更強壯?

答案是,有動機的人。

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再三個禮拜左右,新年就要到來,大家是否準備好屏棄舊習,嘗試新事物,改變生活態度了?

新年度的開始,我們的健身教練,將要使用壺鈴來幫助您:

1.把彎曲的背脊拉直
2.學習正確使用膝關節,使之不再受損
3.強化您的四肢和腰桿
4.讓您的全身關節更加靈活
5.提高您的骨質密度
6.減去身上多餘的脂肪 

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