目前分類:廚房筆記 (44)

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參考食譜:

https://www.cookingclassy.com/white-chicken-chili/?fbclid=IwAR204zjWtjYHiHOKJVUjTaPa0pup3h1Rj8aqNhnX68GIKEGbJAOPULLZqP8

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這道紫包心菜沙拉雖然讓我切包心菜切到快手殘,但是太值得了,因為不只我自己覺得好吃,先生更是非常賞臉,餐餐都配上一大坨 (照片是我的餐盤)。

食譜來源: 
https://www.quick-german-recipes.com/recipe-for-red-cabbage.html

食材:

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今早要準備早餐時,先生說他最近很能吃,早餐要吃六顆蛋加六片培根才會飽。

看看蛋盒裡,只剩四顆蛋,那,就來份有飽足感的炒蛋吧!

 

食材:

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今天的扁平版德式牛肉捲成功!

牛肉捲 Rouladen是德國的一道名菜,但因正統作法比較繁瑣,所以我找了一個簡易式的版本,做法就像是燉牛肉,而因為是不用捲的扁平牛肉,所以原作者把這道菜稱為 Flatladen (嗯,其實是作者的兒子命的名)。

這道菜做法很簡單,但很好吃 (我先生有認可),我把原食譜分享給大家~~

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今日早餐: 超濃乳酪低醣披薩+荷包蛋+綜合生菜沙拉+菇菇竹筍排骨湯

深深覺得低醣餐點很適合孩子們學習製作,因為材料單純做法簡單,非常容易上手。

今天分享的這個富含蛋白質和脂肪的低醣披薩,就很適合讓孩子們自己動手製作。

來看看要準備什麼食材吧!

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