目前分類:Formosa Fitness 肌力體能訓練中心 (72)

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2014-09-11 壺鈴核心訓練研習 (台中及台北場) (2532) (12)
2014-09-04 別被7分鐘夢幻訓練課表給騙了! (22304) (4)
2014-06-28 提起壺鈴全台走透透 (1255) (1)
2014-03-27 平庸的健身文化? (1349) (0)
2014-03-14 與眾不同的兒童體能訓練營 (1322) (0)
2014-03-01 每日盪壺200下挑戰 Day1 (1372) (0)
2014-02-27 專業健身教練怎麼看待史密斯機深蹲 (26586) (0)
2014-02-18 跑步機上的悲劇 (3662) (0)
2014-02-15 一昧追求外型好看? 你是否本末倒置了? (946) (0)
2014-02-11 關於女性訓練 (1076) (0)
2014-02-04 用換手的方式訓練握力 (2043) (0)
2014-01-29 神奇的魔法訓練? (242) (0)
2014-01-25 Crossfit 運動員在比賽中"癱瘓" (2084) (0)
2014-01-24 Grease the groove 熟能生巧 (934) (0)
2014-01-23 給專業的健美運動員一個讚 (343) (0)
2014-01-14 你願意為你的關節健康付出多少代價? (527) (0)
2014-01-08 進階槓鈴研習 (371) (0)
2014-01-07 幫助你突破深蹲瓶頸的 Pause squats (暫停式深蹲) (1304) (0)
2014-01-02 你聽什麼音樂健身 (918) (1)
2014-01-01 新年新希望? (111) (0)
2013-12-30 健美?健力?還是力量訓練? (4536) (0)
2013-12-26 力量優先 (378) (0)
2013-12-13 會員變身成果 (794) (0)
2013-12-11 檢視你的槓鈴硬舉 (1331) (0)
2013-11-21 你有足夠的求生和戰鬥能力嗎? (253) (0)
2013-11-18 好處多多的農夫走 (Farmer walks) (1192) (0)
2013-11-17 輔助版 sissy/hack squat (596) (1)
2013-11-14 減脂造肌的硬舉訓練 (1055) (0)
2013-11-11 重量訓練無法減脂? (481) (0)
2013-10-19 為什麼你該做負重的引體向上? (659) (0)
2013-10-08 [優惠活動]壺鈴+DVD+研習課組合包 (355) (0)
2013-09-30 槓鈴握推要點 (478) (0)
2013-09-06 [團體課程]FormosaFit 壺鈴與自身體重訓練 (478) (2)
2013-09-06 [團體課程]槓鈴肌力訓練 (526) (0)
2013-08-23 [會員見證] Alan的故事 (369) (1)
2013-08-18 [好康活動] Kettlebell Quest DVD 免費贈送! (168) (0)
2013-07-22 [最新公告]Kettlebell Quest 壺鈴階段式訓練光碟上市 (825) (0)
2013-07-18 [研習新訊]Steve Maxwell大師系列-自身體重訓練研習 Bodyweight conditioning (422) (0)
2013-04-15 Kettlebell Taiwan WOD 壺鈴訓練操 (1091) (2)
2013-04-13 [活動記錄] 雅典娜計畫甄選面談 (518) (1)
2013-03-23 [會員見證] Titan的故事 (54) (0)
2013-03-22 2013/04/14 中/初階壺鈴研習營 (408) (0)
2013-02-22 03/24 基礎壺鈴研習營 (1662) (5)
2013-02-08 壺鈴品質測試 (201) (0)
2013-02-03 [會員見證] 大樹的故事 (302) (0)
2013-01-24 [ T.S.C. 力王擂台 ] 國際排名挑戰 2013 年台灣站 (189) (0)
2012-11-24 STX 核心訓練研習營 (270) (0)
2012-11-23 下雨天不是藉口 (199) (0)
2012-11-22 Formosa Fitness課程說明 (788) (0)
2012-11-20 [會員見證] Jessie的故事 (244) (0)
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