目前分類:Formosa Fitness 肌力體能訓練中心 (72)

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2014-09-11 壺鈴核心訓練研習 (台中及台北場) (2617) (12)
2014-09-04 別被7分鐘夢幻訓練課表給騙了! (25003) (5)
2014-06-28 提起壺鈴全台走透透 (1273) (1)
2014-03-27 平庸的健身文化? (1392) (0)
2014-03-14 與眾不同的兒童體能訓練營 (1647) (0)
2014-03-01 每日盪壺200下挑戰 Day1 (1512) (0)
2014-02-27 專業健身教練怎麼看待史密斯機深蹲 (32422) (0)
2014-02-18 跑步機上的悲劇 (3846) (0)
2014-02-15 一昧追求外型好看? 你是否本末倒置了? (969) (0)
2014-02-11 關於女性訓練 (1105) (0)
2014-02-04 用換手的方式訓練握力 (2131) (0)
2014-01-29 神奇的魔法訓練? (250) (0)
2014-01-25 Crossfit 運動員在比賽中"癱瘓" (2220) (0)
2014-01-24 Grease the groove 熟能生巧 (976) (0)
2014-01-23 給專業的健美運動員一個讚 (347) (0)
2014-01-14 你願意為你的關節健康付出多少代價? (540) (0)
2014-01-08 進階槓鈴研習 (391) (0)
2014-01-07 幫助你突破深蹲瓶頸的 Pause squats (暫停式深蹲) (1334) (0)
2014-01-02 你聽什麼音樂健身 (940) (1)
2014-01-01 新年新希望? (112) (0)
2013-12-30 健美?健力?還是力量訓練? (4751) (0)
2013-12-26 力量優先 (383) (0)
2013-12-13 會員變身成果 (798) (0)
2013-12-11 檢視你的槓鈴硬舉 (1355) (0)
2013-11-21 你有足夠的求生和戰鬥能力嗎? (259) (0)
2013-11-18 好處多多的農夫走 (Farmer walks) (1277) (0)
2013-11-17 輔助版 sissy/hack squat (779) (1)
2013-11-14 減脂造肌的硬舉訓練 (1130) (0)
2013-11-11 重量訓練無法減脂? (491) (0)
2013-10-19 為什麼你該做負重的引體向上? (667) (0)
2013-10-08 [優惠活動]壺鈴+DVD+研習課組合包 (357) (0)
2013-09-30 槓鈴握推要點 (488) (0)
2013-09-06 [團體課程]FormosaFit 壺鈴與自身體重訓練 (492) (2)
2013-09-06 [團體課程]槓鈴肌力訓練 (582) (0)
2013-08-23 [會員見證] Alan的故事 (374) (1)
2013-08-18 [好康活動] Kettlebell Quest DVD 免費贈送! (185) (0)
2013-07-22 [最新公告]Kettlebell Quest 壺鈴階段式訓練光碟上市 (877) (0)
2013-07-18 [研習新訊]Steve Maxwell大師系列-自身體重訓練研習 Bodyweight conditioning (430) (0)
2013-04-15 Kettlebell Taiwan WOD 壺鈴訓練操 (1096) (2)
2013-04-13 [活動記錄] 雅典娜計畫甄選面談 (521) (1)
2013-03-23 [會員見證] Titan的故事 (60) (0)
2013-03-22 2013/04/14 中/初階壺鈴研習營 (410) (0)
2013-02-22 03/24 基礎壺鈴研習營 (1698) (5)
2013-02-08 壺鈴品質測試 (207) (0)
2013-02-03 [會員見證] 大樹的故事 (304) (0)
2013-01-24 [ T.S.C. 力王擂台 ] 國際排名挑戰 2013 年台灣站 (191) (0)
2012-11-24 STX 核心訓練研習營 (272) (0)
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2012-11-20 [會員見證] Jessie的故事 (248) (0)
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