目前分類:壺鈴訓練二三事 (61)

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2016-08-18 上半身 "推" 的訓練 (2291) (0)
2016-01-12 可調式壺鈴 VS 單顆鑄鐵壺鈴 (4556) (0)
2015-05-15 健身教練該知道的10大壺鈴訓練課題 (14213) (0)
2015-04-28 從事壺鈴訓練的三大錯誤 (10013) (0)
2015-04-21 如何選擇一顆適合你的壺鈴? (8326) (0)
2015-04-20 盪壺皇后 Tracy Reifkind (3607) (0)
2015-01-28 壺鈴的選擇 (2985) (0)
2015-01-24 壺鈴新手訓練操 (16519) (1)
2014-12-27 你還在使用4kg壺鈴嗎? (5853) (0)
2014-11-19 如何伸展胸椎 (3110) (0)
2014-11-17 壺鈴訓練危險嗎? (4056) (0)
2014-06-05 全新E-coat鑄鐵壺鈴登場 (2137) (0)
2014-05-09 如何運用8kg壺鈴? (6329) (0)
2014-04-20 淺談壺鈴訓練 (9528) (0)
2014-04-17 如何安排自己的訓練課表 (4853) (3)
2014-03-11 盪壺的功效? (5754) (0)
2014-03-04 搭檔盪壺趣 (2195) (0)
2014-02-10 為何壺鈴是"減脂利器" (7654) (1)
2014-02-05 用壺鈴開工! (1276) (0)
2013-12-31 千萬別這樣盪壺 (2526) (1)
2013-10-22 8kg的壺鈴太輕? (10504) (5)
2013-10-18 壺鈴訓練很危險? (1646) (3)
2013-09-18 玩具壺鈴好用嗎? (1439) (0)
2013-09-18 壺鈴大搜奇 (1441) (1)
2013-09-16 想學壺鈴看這裡! (32214) (0)
2013-08-22 買重壺鈴就要捨棄輕壺鈴? (2562) (0)
2013-08-20 使用重壺鈴訓練的好處 (1212) (0)
2013-01-15 強壯 = 大肌肉? (3839) (2)
2013-01-13 知名運動品牌和知名健身教練等於壺鈴專家? (1607) (0)
2013-01-12 盪壺的五大錯誤之一 (5903) (1)
2013-01-12 如何必免挑選到不良的壺鈴頻道? (4317) (0)
2013-01-09 如何尋找好的壺鈴影音頻道? (1273) (0)
2012-12-30 可愛的健身器材有用嗎? (1099) (0)
2012-11-01 如何有效利用不同重量的壺鈴 (545) (0)
2012-09-04 使用壺鈴四個半月後的成果 (1474) (0)
2012-08-05 台灣鋼鐵女孩的故事 (1189) (0)
2012-07-04 轉載[蘋果日報] 壺鈴運動6招 降體脂塑曲線 (2900) (0)
2012-02-02 怎麼拿壺鈴-- Goblet Squat (1705) (0)
2012-02-02 怎麼拿壺鈴--rack position (1705) (0)
2012-01-11 為何我要使用壺鈴健身 (952) (0)
2011-12-25 [壺鈴問與答]挺壺Clean (2149) (0)
2010-09-30 壺鈴運動是燃脂的好運動 (6942) (1)
2010-08-13 愛上壺鈴的理由 (1566) (0)
2010-07-23 壺鈴和瑜珈 (907) (0)
2010-07-15 成為壺鈴教練的三個必要條件 (1547) (4)
2010-07-12 購買壺鈴 (8208) (10)
2010-06-21 學員學習壺鈴心得 (1375) (1)
2010-06-11 什麼樣的人適合做壺鈴運動? (3492) (2)
2010-06-10 我應該使用多重的壺鈴? (4131) (0)
2010-06-09 為什麼壺鈴運動這麼讚 (1573) (0)
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