目前分類:大嬸變身進行式 (127)
發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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2020-03-09 | 先求有,再求量 | (29) | (0) |
2019-06-27 | 健身日誌 | (9) | (0) |
2019-05-09 | 健身日誌 | (9) | (0) |
2016-10-13 | 關於我的腹直肌 | (1544) | (0) |
2016-09-20 | 我終於會做 chin up了! | (1788) | (0) |
2016-08-21 | 引體向上的練習 | (666) | (1) |
2016-08-15 | 小兵立大功 | (1387) | (0) |
2016-07-17 | 單腳蹲的練習 | (583) | (0) |
2016-02-25 | 每日壺鈴訓練課表#3 | (1612) | (0) |
2016-02-23 | 每日壺鈴訓練課表#1 | (2388) | (0) |
2016-02-20 | 321動一動記錄 | (285) | (0) |
2016-01-15 | 45歲生日快樂壺鈴訓練 | (812) | (0) |
2016-01-11 | 訓練小記 | (205) | (0) |
2016-01-08 | 今日動一動記錄 | (100) | (0) |
2015-10-15 | 蛋白質的重要 | (484) | (0) |
2015-10-15 | 12kg軍式舉達陣前之訓練小記 | (733) | (0) |
2015-10-08 | 產後瘦身之路 | (744) | (2) |
2015-09-20 | Push up 和 Chin up 怎麼練 | (348) | (0) |
2015-04-25 | 嘗試 32kg 盪壺 | (1438) | (0) |
2015-04-23 | 10X10盪壺300訓練 | (1939) | (0) |
2015-04-20 | On the minute 下半身訓練 | (1403) | (1) |
2015-04-19 | "每分鐘"運動 | (1233) | (0) |
2015-01-21 | [產後運動記錄] 最終篇 | (1369) | (2) |
2015-01-13 | [ 產後運動記錄 ] Neghar 的 MRT 訓練 | (424) | (0) |
2015-01-12 | [ 產後運動記錄 ] 上半身訓練 + 風車式練習 | (675) | (0) |
2015-01-11 | [ 產後運動記錄 ] Swing + Goblet Squat | (276) | (0) |
2015-01-10 | [ 產後運動記錄 ] 450下的盪壺 + press 練習 | (491) | (0) |
2015-01-09 | [ 產後運動記錄 ] 產後5個月又19天 | (322) | (0) |
2015-01-08 | [ 產後運動記錄 ] 目標達半! | (567) | (0) |
2014-12-26 | 聖誕節 workout | (354) | (1) |
2014-12-01 | [產後運動週記] 年底大衝刺 | (2418) | (0) |
2014-10-24 | 流汗越多越好? | (181) | (0) |
2014-10-23 | 我的健身夥伴 | (94) | (0) |
2014-09-30 | [產後運動週記] 第五週 | (357) | (0) |
2014-09-24 | [產後運動週記] 第四週 | (347) | (0) |
2014-09-17 | [產後運動週記] 第三週 | (433) | (2) |
2014-09-08 | [產後運動週記] 微訓練啟動! (附對比照) | (629) | (0) |
2014-09-06 | [產後運動日記] 產後47天 (附對比照) | (885) | (0) |
2014-09-05 | [產後運動日記] 產後46天 (附對比照) | (1435) | (0) |
2014-09-03 | [產後運動日記] 產後44天 | (273) | (0) |
2014-09-01 | [產後運動日記] 產後六週微訓練 | (413) | (3) |
2014-04-09 | 滿21週大肚婆運動週記 | (689) | (0) |
2014-04-03 | 滿20週大肚婆運動週記 | (320) | (0) |
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