目前分類:大嬸變身進行式 (127)
發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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2014-02-12 | 滿13週大肚婆運動週記 | (288) | (0) |
2014-02-09 | 腹直肌分離? | (34970) | (0) |
2014-02-08 | 滿12週大肚婆運動週記 | (438) | (0) |
2014-02-01 | 孕期運動心得 | (1894) | (1) |
2014-01-30 | 滿11週大肚婆運動週記 | (264) | (0) |
2014-01-24 | 滿10週大肚婆運動週記 | (213) | (0) |
2014-01-17 | 滿九週大肚婆運動週記 | (110) | (0) |
2014-01-08 | 滿八週大肚婆運動週記 | (156) | (0) |
2014-01-01 | 滿七週大肚婆運動週記 | (375) | (0) |
2013-12-31 | 大嬸變身(孕期6W6D) | (345) | (0) |
2013-12-10 | 健身習慣養成第二週 (孕期3~4W) | (79) | (0) |
2013-12-06 | 要做麵包也要健身(孕期3W2D) | (527) | (0) |
2013-12-05 | 健身習慣養成第一週 (孕期3W1D) | (441) | (0) |
2013-12-04 | 就從10X10開始吧! | (197) | (0) |
2013-11-18 | 20分鐘全身肌力訓練 | (960) | (0) |
2013-11-04 | 大嬸版德式"重"量訓練 (German Volume Training) 第二天 | (144) | (0) |
2013-11-03 | 大嬸版德式"重"量訓練 (German Volume Training) | (302) | (0) |
2013-10-07 | 10分鐘不斷電全身肌力體能訓練 | (2049) | (0) |
2013-10-05 | 下半身肌力訓練 | (1681) | (0) |
2013-09-25 | Kettlebell Quest 壺鈴訓練記錄 | (818) | (2) |
2013-09-23 | 今日訓練 -- Kettlebell Quest 中階訓練 | (281) | (0) |
2013-09-19 | 吃月餅也要健身 | (476) | (0) |
2013-09-18 | 痠痛就不能做操了嗎? | (751) | (0) |
2013-09-16 | 一定要按表操課嗎? | (561) | (0) |
2013-09-14 | 重新開練 | (1059) | (0) |
2013-02-03 | 在家基本力量訓練 | (1358) | (1) |
2013-01-21 | 基礎力量訓練四 | (98) | (0) |
2013-01-18 | 基礎力量訓練三 | (331) | (0) |
2013-01-16 | 基礎力量訓練二 | (427) | (0) |
2013-01-14 | 槓鈴幼幼班 | (1148) | (0) |
2013-01-11 | 今日EDT上半身直立推拉訓練 | (638) | (0) |
2013-01-10 | 今日EDT下半身推拉訓練 | (898) | (0) |
2013-01-08 | EDT上半身訓練 | (613) | (0) |
2013-01-08 | 腰間肉變少了? | (5192) | (3) |
2012-12-06 | 我的勇氣角落 | (0) | (0) |
2012-12-05 | 整脊? | (0) | (0) |
2012-12-05 | 從腰痠解脫了!!! | (1219) | (0) |
2012-11-27 | 小試棒鈴Clubbell | (1372) | (6) |
2012-11-27 | 練習引體向上 | (6) | (0) |
2012-11-26 | 今日壺鈴操+暖身操 | (1123) | (0) |
2012-11-19 | 我的健身小角落 | (269) | (1) |
2012-11-18 | 壺鈴下半身鍛鍊 | (987) | (2) |
2012-09-22 | 嘗試新訓練 | (3) | (0) |
2012-06-28 | Kettlebell 壺鈴下半身訓練 | (1776) | (0) |
2012-06-27 | Kettlebell 壺鈴上半身訓練 | (1604) | (0) |
2012-06-26 | kettlebell 10分鐘核心鍛鍊 | (1086) | (0) |
2012-06-18 | 四個Interval Training | (737) | (0) |
2012-02-16 | 試用Iron Woody Fitness Band | (193) | (0) |
2012-02-16 | 我的pull up和chin up | (675) | (0) |
2012-01-13 | 我的健身日誌 Day14 | (182) | (0) |