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2015-01-20 鐵娘子 Artemis Scantalides (1541) (0)
2014-10-09 我怎麼練習伏地挺身 (8197) (0)
2014-09-18 女性全身燃脂操 (2203) (0)
2014-05-25 棒式瘦全身??? (8858) (1)
2014-05-23 Girls gone strong (1164) (0)
2014-04-19 EDT密集式訓練法 (1147) (0)
2014-04-18 腰瘦,腰瘦。腰要怎麼瘦? (3083) (0)
2014-04-12 妳做的是重量訓練嗎? (2954) (0)
2014-04-05 你是時間不夠? 還是決心不夠? (702) (0)
2014-03-10 Bosu ball 半圓平衡球? (3099) (0)
2014-02-25 槓鈴深蹲? 還是史密斯機深蹲? (13072) (2)
2014-02-14 你需要Crossfit訓練嗎? (12373) (0)
2014-02-12 訓練男女有別? (665) (0)
2014-02-10 劇烈運動傷身? (1506) (0)
2014-02-02 負重訓練減脂的方針 (1143) (0)
2014-01-30 運動訓練vs.健康促進(by Steve Maxwell) (267) (0)
2014-01-22 你的信念是什麼? (207) (0)
2014-01-13 為何台灣成年男性這麼少運動? (649) (0)
2013-12-05 你的健身計畫訂好了嗎? (464) (0)
2013-11-12 你真的在訓練嗎? (714) (0)
2013-10-31 想變得跟雷神索爾一樣強壯? (下篇) (2468) (0)
2013-10-31 想變得跟雷神索爾一樣強壯? (上篇) (2482) (0)
2013-10-30 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (最終篇) (4564) (0)
2013-10-29 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (之四) (2452) (0)
2013-10-28 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (之三) (3056) (0)
2013-10-28 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (之二) (12781) (0)
2013-10-28 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (之一) (3635) (0)
2013-10-17 可是網路上有人這麼說..... (288) (0)
2013-10-16 長度不等於強度 (754) (0)
2013-10-15 你的醫生舉重嗎? (391) (0)
2013-10-10 健身脫星? (733) (0)
2013-10-03 引體向上,從小開始! (464) (0)
2013-09-29 品質比數量重要 (479) (0)
2013-09-28 你還在不停地矯正嗎? (257) (0)
2013-09-27 做重量訓練時,胸椎伸展的重要性 (527) (0)
2013-09-26 真材實料,還是虛有其表? (184) (0)
2013-09-25 核心肌群到底是什麼? (906) (0)
2013-09-14 重量訓練真的危險嗎? (665) (0)
2013-06-28 超人的健身計畫 (1228) (0)
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