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2016-01-10 孕期運動行不行? (1223) (0)
2015-01-20 鐵娘子 Artemis Scantalides (1564) (0)
2014-10-09 我怎麼練習伏地挺身 (9628) (0)
2014-09-18 女性全身燃脂操 (2309) (0)
2014-05-25 棒式瘦全身??? (8996) (1)
2014-05-23 Girls gone strong (1187) (0)
2014-04-19 EDT密集式訓練法 (1192) (0)
2014-04-18 腰瘦,腰瘦。腰要怎麼瘦? (3166) (0)
2014-04-12 妳做的是重量訓練嗎? (3014) (0)
2014-04-05 你是時間不夠? 還是決心不夠? (734) (0)
2014-03-10 Bosu ball 半圓平衡球? (3720) (0)
2014-02-25 槓鈴深蹲? 還是史密斯機深蹲? (17240) (2)
2014-02-14 你需要Crossfit訓練嗎? (17033) (0)
2014-02-12 訓練男女有別? (688) (0)
2014-02-10 劇烈運動傷身? (1944) (0)
2014-02-02 負重訓練減脂的方針 (1172) (0)
2014-01-30 運動訓練vs.健康促進(by Steve Maxwell) (287) (0)
2014-01-22 你的信念是什麼? (251) (0)
2014-01-13 為何台灣成年男性這麼少運動? (661) (0)
2013-12-05 你的健身計畫訂好了嗎? (476) (0)
2013-11-12 你真的在訓練嗎? (732) (0)
2013-10-31 想變得跟雷神索爾一樣強壯? (下篇) (2703) (0)
2013-10-31 想變得跟雷神索爾一樣強壯? (上篇) (2650) (0)
2013-10-30 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (最終篇) (4608) (0)
2013-10-29 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (之四) (2476) (0)
2013-10-28 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (之三) (3090) (0)
2013-10-28 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (之二) (12848) (0)
2013-10-28 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (之一) (3659) (0)
2013-10-17 可是網路上有人這麼說..... (288) (0)
2013-10-16 長度不等於強度 (779) (0)
2013-10-15 你的醫生舉重嗎? (395) (0)
2013-10-10 健身脫星? (739) (0)
2013-10-03 引體向上,從小開始! (472) (0)
2013-09-29 品質比數量重要 (494) (0)
2013-09-28 你還在不停地矯正嗎? (265) (0)
2013-09-27 做重量訓練時,胸椎伸展的重要性 (556) (0)
2013-09-26 真材實料,還是虛有其表? (186) (0)
2013-09-25 核心肌群到底是什麼? (922) (0)
2013-09-14 重量訓練真的危險嗎? (687) (0)
2013-06-28 超人的健身計畫 (1236) (0)
2013-06-15 神人和超人的飲食計畫 (3544) (0)
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2013-03-30 練胸也要練背 (1636) (0)
2013-03-28 巴西嘉年華森巴女郎的訓練 (1315) (0)
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2013-03-06 工欲善其事,必先利其器 (561) (1)
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2013-02-28 給女性力量訓練新手的訓練小訣竅之五 (647) (0)
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