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2016-01-10 孕期運動行不行? (413) (0)
2015-01-20 鐵娘子 Artemis Scantalides (1515) (0)
2014-10-09 我怎麼練習伏地挺身 (6942) (0)
2014-09-18 女性全身燃脂操 (2122) (0)
2014-05-25 棒式瘦全身??? (8621) (1)
2014-05-23 Girls gone strong (1146) (0)
2014-04-19 EDT密集式訓練法 (1108) (0)
2014-04-18 腰瘦,腰瘦。腰要怎麼瘦? (3011) (0)
2014-04-12 妳做的是重量訓練嗎? (2884) (0)
2014-04-05 你是時間不夠? 還是決心不夠? (688) (0)
2014-03-10 Bosu ball 半圓平衡球? (2686) (0)
2014-02-25 槓鈴深蹲? 還是史密斯機深蹲? (10791) (2)
2014-02-14 你需要Crossfit訓練嗎? (10484) (0)
2014-02-12 訓練男女有別? (652) (0)
2014-02-10 劇烈運動傷身? (1289) (0)
2014-02-02 負重訓練減脂的方針 (1120) (0)
2014-01-30 運動訓練vs.健康促進(by Steve Maxwell) (260) (0)
2014-01-22 你的信念是什麼? (200) (0)
2014-01-13 為何台灣成年男性這麼少運動? (635) (0)
2013-12-05 你的健身計畫訂好了嗎? (458) (0)
2013-11-12 你真的在訓練嗎? (708) (0)
2013-10-31 想變得跟雷神索爾一樣強壯? (下篇) (2177) (0)
2013-10-31 想變得跟雷神索爾一樣強壯? (上篇) (2256) (0)
2013-10-30 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (最終篇) (4538) (0)
2013-10-29 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (之四) (2435) (0)
2013-10-28 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (之三) (3030) (0)
2013-10-28 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (之二) (12762) (0)
2013-10-28 如何擁有潔西卡貝兒的好身材? (之一) (3622) (0)
2013-10-17 可是網路上有人這麼說..... (286) (0)
2013-10-16 長度不等於強度 (728) (0)
2013-10-15 你的醫生舉重嗎? (385) (0)
2013-10-10 健身脫星? (725) (0)
2013-10-03 引體向上,從小開始! (452) (0)
2013-09-29 品質比數量重要 (458) (0)
2013-09-28 你還在不停地矯正嗎? (251) (0)
2013-09-27 做重量訓練時,胸椎伸展的重要性 (514) (0)
2013-09-26 真材實料,還是虛有其表? (181) (0)
2013-09-25 核心肌群到底是什麼? (894) (0)
2013-09-14 重量訓練真的危險嗎? (644) (0)
2013-06-28 超人的健身計畫 (1217) (0)
2013-06-15 神人和超人的飲食計畫 (3334) (0)
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2013-03-30 練胸也要練背 (1586) (0)
2013-03-28 巴西嘉年華森巴女郎的訓練 (1213) (0)
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2013-03-06 工欲善其事,必先利其器 (544) (1)
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2013-02-28 給女性力量訓練新手的訓練小訣竅之五 (633) (0)
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