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2018-11-05 2018 冬季奧地利自助親子遊 Day1 (交通篇) (50) (0)
2018-10-15 壺鈴盪壺技巧調整 (253) (0)
2018-10-09 有其母必有其女 (115) (0)
2017-03-14 無麩質藍莓瑪芬 (20) (0)
2016-10-13 關於我的腹直肌 (1544) (0)
2016-09-20 我終於會做 chin up了! (1788) (0)
2016-08-27 超濃乳酪低醣披薩 (692) (0)
2016-08-24 低醣乳酪點心 (285) (0)
2016-08-21 引體向上的練習 (666) (1)
2016-08-18 三種壺鈴推舉訓練方法 (5571) (0)
2016-08-15 小兵立大功 (1387) (0)
2016-08-05 今日早餐 (287) (0)
2016-08-02 堆疊的美味 (96) (0)
2016-07-17 單腳蹲的練習 (583) (0)
2016-03-13 蓋斑鬥魚之死 (9) (0)
2016-02-25 每日壺鈴訓練課表#3 (1612) (0)
2016-02-23 每日壺鈴訓練課表#1 (2388) (0)
2016-02-22 提蘿蔔燈籠慶元宵 (14) (0)
2016-02-20 321動一動記錄 (285) (0)
2016-01-15 45歲生日快樂壺鈴訓練 (812) (0)
2016-01-12 可調式壺鈴 VS 單顆鑄鐵壺鈴 (6617) (0)
2016-01-11 訓練小記 (205) (0)
2016-01-10 孕期運動行不行? (2238) (0)
2016-01-08 今日動一動記錄 (100) (0)
2015-10-15 蛋白質的重要 (484) (0)
2015-10-15 12kg軍式舉達陣前之訓練小記 (733) (0)
2015-10-08 產後瘦身之路 (744) (2)
2015-09-20 Push up 和 Chin up 怎麼練 (348) (0)
2015-05-15 健身教練該知道的10大壺鈴訓練課題 (17766) (0)
2015-04-28 從事壺鈴訓練的三大錯誤 (12458) (0)
2015-04-25 嘗試 32kg 盪壺 (1438) (0)
2015-04-23 10X10盪壺300訓練 (1938) (0)
2015-04-21 如何選擇一顆適合你的壺鈴? (11551) (0)
2015-04-20 On the minute 下半身訓練 (1403) (1)
2015-04-20 盪壺皇后 Tracy Reifkind (4445) (0)
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2015-01-28 壺鈴的選擇 (6419) (0)
2015-01-24 壺鈴新手訓練操 (20964) (1)
2015-01-21 [產後運動記錄] 最終篇 (1369) (2)
2015-01-20 鐵娘子 Artemis Scantalides (1610) (0)
2015-01-13 [ 產後運動記錄 ] Neghar 的 MRT 訓練 (424) (0)
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2014-12-26 聖誕節 workout (354) (1)
2014-12-01 [產後運動週記] 年底大衝刺 (2418) (0)
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