掙扎很久才決定把自己的露肚子照貼出來....

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其實,我想說的是,雖然我看起來好像有四塊肌,可是這並不代表什麼。

很多人(尤其是男人)一味追求要六塊肌八塊肌,一天到晚只拼命雕塑某些特定身體部位,而忘了全身肌肉和力量的訓練和平衡發展,所以練出來的身體也許是好看,但是卻不一定有用。我雖然有腹肌(剛好脂肪沒有屯積在那兒),但是卻連一個pull up也做不起來,哪天趴在懸崖邊,也許能把我救起來的是一個肚子有一點大,但是全身卻充滿力氣的人,就像下面影片中的這位老兄。看看他的六塊肌在哪兒?



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