來記錄一下我的健身進度....這是我今天能做的pull up和chin up,pull up還無法直接從最低處穩穩地上到最高處,需要小跳一下來幫忙上去,chin up則容易一點點。

才做了兩下pull up和兩下chin up,心跳就跳好快,真的是很紮實的鍛鍊法,大家有機會一定要練一練!

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