從琴弓到鋤頭
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從東方到西方。從都市到鄉村。從提琴弓到拎鋤頭。從看豆芽菜到種豆芽菜。
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Feb
19
Sun
2012
14:23
[伸展]臀大肌(Glute Stretch)
甩完壺鈴或做完Lunge後，請記得好好伸展臀大肌喔!我個人覺得第一種伸展法最有感覺!
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