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Formosa Fitness,一個約莫70坪大的健身房,為什麼能夠說服人們來加入,跟著教練從事一對一的教練課,或是參加小班制,一次只有30分鐘的體能訓練課程呢?在Formosa Fitness,運動的人們不需要依賴各種先進昂貴的器材,而是要學會不依賴鏡子,依然能正確順利完成動作,讓運動本身,回歸到全身活動的最原始本質上,並且讓運動的各種訓練項目,動作,能夠確實地運用在日常生活的多樣身體活動當中。

這種訓練的核心精神,就是Formosa Fitness致力推廣的功能性訓練。

我們透過壺鈴,槓鈴,啞鈴,棒鈴,沙袋,吊環,繩索,藥球,划船滑雪機等訓練工具,或是徒手的動作,讓會員學會正確使用自己的身體,對抗地心引力,克服生活環境的各種障礙。透過訓練的課程,打造身體活動的耐力,肌力,爆發力,以及更敏捷的反應。

不論您想要的,是能夠拉更多下單槓,成功地做伏地挺身,跳得更高更遠,出拳更有力氣,臥推深蹲的重量能夠往上進步,甚至是希望擁有性感的身體曲線,或是單純地想要甩掉身上的肥油,給你自己一個機會,也給我們機會,讓你重新認識自己的身體,自己的潛能,找到改變自己體態,體能,生活態度的那把關鍵鑰匙,打開這扇門,認識愛運動的朋友。愛上自己,愛上運動。

在Formosa Fitness可以這麼玩~

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如何到Formosa Fitness 

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連絡電話: (02)2365-5223

電子信箱: formosa.fitness@msa.hinet.net

 

   


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