在網路上看到好多人在大型健身房裡錯誤健身的影片(中外比比皆是),看了真的只能搖頭嘆氣.....身處在那麼大的健身房裡,真的動作做錯了,也只能自求多福吧,因為健身教練根本沒看到你,真的有問題想問,也不知道上哪去找教練問.....

如果真的想到健身房運動,真的要慎選,不是空間大就好,器材多就好...

空間要適中,要夠大可以運動,但也不要大到要找教練找不到。器材要精挑,只有一堆機器真的不建議,因為光靠機器健身得到的真的有限。

來看看一些極需幫忙的健身人士影片吧~

看了這些影片.....有最後一點想提醒要上健身房運動的人兒,要決定你將在哪家健身房運動前,請先看看來這間健身房運動的人們是如何運動的...如果是像上面那些影片中的人,那麼,你可要好好考慮一下哩~

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