Mallory Hagan，2013年的美國小姐后冠得主!
在2012年，Mallory是如何鍛練自己維持好身材好體力呢?
是的，就如標題所說，她舉重!
來~看看照片~
不簡單的雙壺鈴訓練!
槓鈴深蹲!!能再蹲低一點更好~
就是這樣的紮實負重訓練，造就 Mallory 結實健美的身材!
看看她的體能訓練花絮~
兩年前的她，也曾經胖過~~
只要妳有心，願意努力，妳也可以改變。
不要再節食，不要再吃減肥藥，不要再喝減肥奶昔，不要再讓自己挨針，不要再穿調整塑身衣，不要再害怕肌肉，不要再抗拒肌力訓練，因為這才是治根之道。
如果妳不想一輩子跟體重體脂打仗，就勇敢拿起比妳皮包重，或是比妳的小寶貝重的重量，以那裡為起點，好好開始鍛練妳的美麗肌肉吧!!
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