oldtimewomen  

很有趣的一個現象是,自古至今,只要是女人想要開始做力量訓練,一般人(甚至某些訓練員或健身教練)都覺得"太重"的重量對女人來說很危險,因此她們通常只被給予2磅或4磅的小啞鈴或小壺鈴來做訓練。

只是,事實上這些女人(尤其是古代的女人)在家裡拿的重量都比她們的訓練器材還重,想想看她們是怎麼抱著或揹著自己的寶寶上市場購物,提著滿袋子食品回家用鑄鐵鍋子煮飯,抱著一大籃髒衣服去溪邊洗衣,挑水回家打掃.....幫這些在日常生活中就在做力量訓練的女性們設計訓練單的訓練員,有沒有想過這個問題呢? 也或許他們訓練的是王公貴族,一點兒家事都不用做的夫人,和皮包有人幫忙揹的窈窕淑女......

女人,真的沒那麼脆弱的。脆弱的女人,是被社會造就出來,被男人寵壞出來的。

我,一直都不願意當脆弱的女人,我喜歡在家裡自己搬動傢俱改變居家氣氛,我喜歡用鑄鐵鍋子燒道好菜,我喜歡自己揹著登山大包包四處遊走,我享受抱著孩子的溫暖感覺,我不需要幫手來擁抱我自己的孩子.....

這,就是為什麼我要擁有力量。

妳的另一半還在幫妳拎皮包嗎? 愛他的妳,讓他喘口氣吧,請讓他揹上自己的男人專屬背包,而不是粉紅色的絨毛包包吧!

照片來源: http://www.brainpickings.org/index.php/2011/11/21/venus-with-biceps/

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