跑步機的由來是什麼呢? 第一批使用"跑步機"的人是誰呢?
最初的"跑步機"是在西元1818年左右由一位英國工程師設計出來的，它的主要功用是處罰監獄裡的囚犯，讓他們或是其他勞工在上面馬不停蹄地奔走，而來灌水或磨碎穀物等~
對囚犯來說，在這"跑步機"上工作真是個大折磨，他們的一日行程通常是這樣的:
在"跑步機"上走或跑15分，下跑步機撿麻絮撿15分，再回"跑步機"上走或跑15分....就這樣一週六天，一天持續8個小時做這兩件事....
15分鐘on，15分鐘off......這不就是種間歇訓練嗎? 嗯~這種訓練我可不想做哩 XD
英文相關文章~ http://www.mentalfloss.com/blogs/archives/13813
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