drwilley  

你的醫生舉重嗎???

如果沒有的話,他要如何在減肥健身和重量訓練的領域上,給你專業的建議?

事實是,醫界有極少的醫生擁有健身和營養學的專業知識。大部分的他們,甚至不運動,更別說舉重了。所以他們給你的一些養身減肥建議,你也許要多多思考一下,看是要完全遵守,還是再看看別的醫生或其他更專業的專家,聽取第二意見。不過,當他們給你特定疾病,如創傷癌症糖尿病等等的醫療建議 ,通常會是中肯的。

所以,撇開處理疾病等問題不談,當問題來自於健身舉重飲食等問題,你覺得你的醫生能給你最中肯的建議嗎? 還是你該聽從的是給予無數運動員建議,並且自己也舉重的醫師?

上面的照片中是 Dr. Warren Willey,他是一位專業的醫師,
高蛋白飲食是他的專長之一,他已幫助了成千上萬的人成功健康減肥,同時他本身也是位健美運動者。他最著名的一本著作是 "What Does your Doctor Look Like Naked?” (你的醫生沒穿衣服時看起來如何?)。

有關蛋白質的建議,我不知道你聽取的是誰的意見,但我選擇的是Dr.Willey。

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高蛋白飲食真的會毀了你的腎臟嗎? 聽聽Dr.Willey怎麼說吧!  

 

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