workoutplan  

你訂定好你的健身計畫了嗎?

什麼? 你要等到新年到了才要開始付諸行動?

其實,"現在",就是最好的健身時機,不需要等到禮拜一,不需要等到每個月的一號,更不需要等到新年的到來。

有些計畫,也許非常特別,必須等到特定的日子才能實施,但是,健身計畫絕對不該跟那些特殊計畫歸類在一起。如果你一直在等待那特別的一天到來再來運動,你可能一輩子都動不了~

健身就跟吃飯睡覺洗澡一樣,是人生常規的一部分,所以,你還在等什麼?

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