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Austine Joe，43歲的媽媽。她說她忙得其實沒時間運動，但是她仍努力擠出時間來運動。

大家都沒時間運動，忙碌真的是最棒也是最差的不運動藉口。想想看，在一天當中，你真的連15分鐘都抽不出來嗎?

所以，不是時間不夠，而是決心不夠。

今天，你動了沒? 在這麼美麗的藍天下，去快走，散個步吧!!
 

 

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