從琴弓到鋤頭

變身成功??!??

如果你這麼認為，那你就錯了......猛然一看照片，我的產後體型好像跟孕前體型差不多耶!! 只是，如果你看到我的側面露肚照，你應該就會安慰我說，"加油! 你才剛生完沒多久，照你以前的樣子看來，你瘦下來是絕對沒問題的!!"

照片最左邊，其實是兩年前的照片了，當時體重約48kg (因為我非常少拍那樣的照片，所以看來看去也只能給大家一再地看同樣的照片)。照片中間是滿34週的照片(沒想到再隔個一週我就生了)，當時體重是64kg。照片右邊是產後42天的照片，體重55kg，腰圍則是..............33吋!!!! 大家就知道我的小球有多大顆，我需要多努力才能消弭它.............

不過，我並不擔心，我知道我一定會消掉身前那顆小球，只是時間早晚的問題。早變身跟晚變身，都是變身，不需要跟別的媽媽比，跟自己比就好了!重要的是，變身後，是否能繼續精進，而不是原地踏步，或是倒退嚕。

今天是我產後第三次動一動。說"動一動"，是因為真的就是隨便活動身體，沒有按照特定的訓練計畫，所以稱不上是"訓練"。

今日動一動內容:

剖腹產後的特別棒式 5X1
簡易版上下狗式 10
8kg盪壺 10X10 (我最愛的暖身方式)
squat 20
8kg kb press 10X2
8kg kb row 10X2
side lunge (還是side squat，注意做這個要有人教，不要亂做，不要犯跟squat同樣的錯誤，看到有人做這動作忘了把屁股往後坐，然後膝蓋整個過分超出腳尖，這樣沒練到屁股，卻可能傷了膝蓋~~~)
hip extension 10X3 (腳放在椅子上做，真的超有感)

趁寶寶在睡覺，慢慢地做完這些，流了滿身汗，沖了個熱水澡後，寶寶還是乖乖在睡，開心!

 剖腹產後的特別棒式:

我的動一動片段: