從琴弓到鋤頭

今天起床後，跟往常一樣，第一件事就是去照照鏡子，看看自己的肚子有沒有縮小些，結果發現，好像有?!? 

產後42天，到今天早上為止，我只運動了三次，每次都是短短不到半小時的時間，我的肚子縮小，到底是產後很自然會發生的事，還是我的小運動幫了點小忙?

7/21生產後，我完全沒綁束腹帶，也沒穿量身訂做的塑身衣，一切順其自然，所以很多人看到月子中的我，都會說，"哇~肚子怎麼還那麼大"~~~

左圖這是我產後10天的肚子，跟右圖懷孕23週的肚子比起來，只略小了一些些而已。很多人問我為何不試著綁束腹帶或穿穿塑身衣來加速身材的恢復，但我想問的是，這塑身衣要穿多久? 穿到恢復成孕前身材? 然後呢? 穿一輩子嗎? 如果我能找到一個自然的方法，更健康的方法，能用一輩子的方法，不是比較實用嗎? 我的方法，就是利用正確的運動健身來恢復孕前的身材，甚至變得更好。

看到這個禮拜小小運動三天的成果，更是增添了我運動瘦身的信心，於是稍早在餵奶時，腦子裡不停打轉，想著我接下來的運動內容。本來預計一週運動三天就好，但是這幾天盪壺盪得太開心，實在捨不得把壺鈴放下，因此決定每天都要來個100下盪壺。

於是今天，我又小小活動了一下~~~

8kg盪壺 20下 X 5

徒手Goblet squat 10下 X 5

吊單槓 5次 (練握力的好方法，吊到沒力就下來)

明天中秋節，不放假，正式微訓練開始!!