從琴弓到鋤頭

很有趣的一個現象是，自古至今，只要是女人想要開始做力量訓練，一般人(甚至某些訓練員或健身教練)都覺得"太重"的重量對女人來說很危險，因此她們通常只被給予2磅或4磅的小啞鈴或小壺鈴來做訓練。

只是，事實上這些女人(尤其是古代的女人)在家裡拿的重量都比她們的訓練器材還重，想想看她們是怎麼抱著或揹著自己的寶寶上市場購物，提著滿袋子食品回家用鑄鐵鍋子煮飯，抱著一大籃髒衣服去溪邊洗衣，挑水回家打掃.....幫這些在日常生活中就在做力量訓練的女性們設計訓練單的訓練員，有沒有想過這個問題呢? 也或許他們訓練的是王公貴族，一點兒家事都不用做的夫人，和皮包有人幫忙揹的窈窕淑女......

女人，真的沒那麼脆弱的。脆弱的女人，是被社會造就出來，被男人寵壞出來的。

我，一直都不願意當脆弱的女人，我喜歡在家裡自己搬動傢俱改變居家氣氛，我喜歡用鑄鐵鍋子燒道好菜，我喜歡自己揹著登山大包包四處遊走，我享受抱著孩子的溫暖感覺，我不需要幫手來擁抱我自己的孩子.....

這，就是為什麼我要擁有力量。

妳的另一半還在幫妳拎皮包嗎? 愛他的妳，讓他喘口氣吧，請讓他揹上自己的男人專屬背包，而不是粉紅色的絨毛包包吧!

照片來源: http://www.brainpickings.org/index.php/2011/11/21/venus-with-biceps/