從琴弓到鋤頭

今天要跟大家介紹一位我很欣賞的女性健身教練 -- Artemis Scantalides

在1/11剛滿39歲的她，跟我一樣是摩羯座耶! (我也在幾天前剛滿44XD)

Artemis在3歲半開始學習傳統芭蕾，在15歲開始練習舉重。在跳了23年的芭蕾舞後，在27歲的那年，把舞鞋束之高閣，轉而學習功夫。在這段期間，她也成為一位飛輪教練。在32歲那年更得到功夫黑帶，而且發現了壺鈴訓練的魔力。就此，她成為全職的健身教練。點這裡看Artemis的詳細專訪。

為什麼我稱 Artemis為鐵娘子呢? 因為她在去年七月參加了 Iron Maiden Challenge (鐵娘子挑戰)，成為全球第九位挑戰成功的女性。

看看她的挑戰影片: 

是的，所有的參賽女性，必須拿著24kg重的壺鈴，做負重引體向上，單腳蹲，和軍事舉，一共三個動作。每個動作只有一次機會，失敗就失敗了!

為了成功挑戰，Artemis花了三年的時間訓練自己!!

知道 Artemis 的身高體重多少嗎? 說出來你可能跟我一樣會大吃一驚.....如此強壯的她，有著非常小的骨架，身高不過155公分，體重52公斤!

也因此，她成為所有成功挑戰者裡面最瘦小的一位。

也許你認為 Artemis 能單手舉起24kg非常厲害，不過，你知道她更能同時雙手各舉起22kg壺鈴嗎?

體重不過52kg，但能舉起總重44kg的壺鈴，真的是很了不起的訓練成果阿!!!

她的成果深深激勵了我，想想一個身高只比我少兩公分，體重只比我多兩公斤的女生(我目前產後50kg，孕前是48kg)，可以有這麼強壯的身軀，真是令我值得好好學習阿~~~