從琴弓到鋤頭

照片裡的這位，就是 Tracy Reifkind。2005年她開始從事壺鈴訓練，就此改變她的人生，從一個平凡的女士，搖身一變成為健美的壺鈴訓練師。

在分享更多 Tracy 的影片前，先來認識一下這位盪壺皇后(Kettlebell Swing Queen)吧!

Tracy Reifkind 是 Mark Reifkind (如下圖) 的夫人。

Mark Reifkind 又是誰呢?

Mark Reifkind 是 Pavel (如下圖) 在 RKC 的弟子之一。

Pavel 是誰?

生於1969年的Pavel (只比我大兩歲!!)，在來到美國前，在前蘇聯是從事體能訓練師的工作。來到美國後，跟 Dragon Door 的老闆 John Du Cane 連絡上，向他展示了 kettlebell 這工具和訓練功法，John Du Cane 看好這項工具，因此聘用Pavel，然後成立RKC開始培訓壺鈴訓練師。自此，壺鈴訓練開始在美國發揚光大。

話說，Dragon Door 是個出版社，早期出版了不少武術氣功類的書籍，好幾年前我家先生還跟 John Du Cane 在電話上聊過氣功的問題呢~

下圖就是John Du Cane~

在RKC創始初期，Pavel訓練出不少現在在美國健身界頂頂有名的壺鈴訓練師和體能訓練師，旗下的頂尖弟子有 Steve Maxwell，Steve Cotter，和 Mike Mahler (我介紹過他了嗎? 他超棒的!)，而 Mark Reifkind 就在頂尖弟子圈的邊緣。

等到Steve Maxwell，Steve Cotter， 和 Mike Mahler 紛紛離開 RKC 後，Mark Reifkind 一躍而上，在 RKC 成為 Pavel 的頂尖第一弟子。2012年，Pavel 離開 John Du Cane，自己成立 Strong First，Mark Reifkind 當然也跟隨著 Pavel，不過不久後，Makr 也離開 Pavel，自己成立了 Strength Matters。 

Mark Reifkind 的夫人Tracy Reifkind，也是一路跟著先生，先後取得 RKC 和 Strong First 的壺鈴訓練師證照，這些證照都不好考，都需要真材實料，所以 Tracy 不只是一個瘋狂熱愛盪壺的女士，更是一位專業的壺鈴訓練師呢!

現在，你認識Tracy了，如果你也跟她一樣對盪壺充滿熱情，那就跟著她一起盪翻天吧!!