今天只用kettlebell做了40下的clean和10下的goblet squat......
因為女兒要求跟我玩,我於是借用女兒來做swing和squat thrust
緊接著再來個military press和goblet squat
這就是我今日的簡短workout囉!
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今天只用kettlebell做了40下的clean和10下的goblet squat......
因為女兒要求跟我玩,我於是借用女兒來做swing和squat thrust
緊接著再來個military press和goblet squat
這就是我今日的簡短workout囉!
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