一項偉大成就的背後，都是有代價的。
就像這位頂尖健美模特兒Vince Del Monte也一樣，想要擁有這樣精壯結實肌肉塊塊分明的完美身材，可不是靠什麼廣告裡的新型健身器材(如搖擺鈴，健臂器，T寇健腹器等)，神奇蛋白飲品，還是什麼超人活力棒等，就能達到如希臘羅馬雕像般的完美身型。
那他是如何辦到的呢?
- Dec 13 Thu 2012 08:44
健美模特兒 Vince Del Monte 的十大自白
- Dec 12 Wed 2012 16:17
從路跑者到舉重者-- Tara的故事
- Dec 11 Tue 2012 14:57
[女性曲線大賞]Fitness competitor -Miryah Scott
最近晚上的一大樂趣是上網看健美的女人，美的事物真的是怎麼都看不膩~
看看這位Fitness competitor，Miryah Scott，穿泳裝時，全身展現的是結實的肌肉，穿上洋裝時，展現的是性感的曲線。
想知道她的身材是如何練就出來的嗎?
- Dec 11 Tue 2012 10:07
金鋼芭比不好當
這三位美女哪位漂亮?
其實這三位是同一個人Mindi Smith，眼尖的你發現了嗎?
一般女生很害怕訓練肌肉，因為怕變成所謂的筋肉女，金鋼芭比，男人婆等等等.....我想是因為在她們的印象中，練了肌肉就會變成左圖的樣子(那右邊和中間的身材是怎麼來的?天生的嗎?做瑜珈做出來的?跑步跑出來的?跳有氧操跳出來的?)....
真的是這樣嗎? 當然不是了。
- Dec 10 Mon 2012 20:17
[女性曲線大賞]Figure Competitor Rachel Gilmore
- Dec 10 Mon 2012 15:42
[女性曲線大賞]健身教練 Neghar Fonooni
- Dec 06 Thu 2012 14:43
我的勇氣角落
這是我的勇氣角落 (Courage Corner)
是我發揮勇氣，專注力，努力，毅力，和精力的小天地。
妳找到妳的勇氣角落了嗎?
- Dec 05 Wed 2012 08:09
從腰痠解脫了!!!
- Nov 27 Tue 2012 14:59
小試棒鈴Clubbell
海外遊蹤 (1)