Iron Woody Fitness Band 這種強力的彈力帶真的頗好用，應用在壺鈴訓練上，可以提高輕量級壺鈴的阻力。

今天拿來試試看用8公斤做Row的動作，有加彈力帶跟沒加彈力帶真的差很多呢!

加了彈力帶的8公斤壺鈴，頓時好像變成16公斤的壺鈴，只能row到跟背部一樣的高度，一旦拿掉彈力帶，又可以row到背部以上~

arrow
arrow
    全站熱搜

    kettlebells 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄