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Austine Joe,43歲的媽媽。她說她忙得其實沒時間運動,但是她仍努力擠出時間來運動。

大家都沒時間運動,忙碌真的是最棒也是最差的不運動藉口。想想看,在一天當中,你真的連15分鐘都抽不出來嗎?

所以,不是時間不夠,而是決心不夠。

今天,你動了沒? 在這麼美麗的藍天下,去快走,散個步吧!!
 

 

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