superman2  

不知道大家看過 Man Of Steel了嗎? 

記得他身露六塊肌(或八塊肌)的那一幕嗎? 短短不到一分鐘的時間,讓大家目睹到他精壯有型的身材。為了展現這真真實實的六塊肌,Cavill可是整整過了非常艱辛的六個禮拜.......

這六個禮拜,除了打造肌肉的槓鈴訓練,Cavill更是使用壺鈴做足了cardio的訓練來減脂,並搭配上非常低量的澱粉類食物,才造就出這樣的成果。所以說,超人真的一點兒都不好當,想要有超人的成果,必得有超人的毅力才行。

Cavill 辦到了,他突破了自己的極限。想要有卓越成果的你,是否也在訓練中盡了全力?

看看 Cavill 的努力身影:

 

Cavill健身過程 蘋果日報中文版

 

 

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