目前分類：大嬸變身進行式 (127)

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2019-06-27 健身日誌 (11) (0)
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2016-10-13 關於我的腹直肌 (1550) (0)
2016-09-20 我終於會做 chin up了! (1789) (0)
2016-08-21 引體向上的練習 (667) (1)
2016-08-15 小兵立大功 (1389) (0)
2016-07-17 單腳蹲的練習 (583) (0)
2016-02-25 每日壺鈴訓練課表#3 (1613) (0)
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2015-10-15 蛋白質的重要 (484) (0)
2015-10-15 12kg軍式舉達陣前之訓練小記 (733) (0)
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2015-09-20 Push up 和 Chin up 怎麼練 (351) (0)
2015-04-25 嘗試 32kg 盪壺 (1439) (0)
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2015-04-20 On the minute 下半身訓練 (1404) (1)
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2015-01-21 [產後運動記錄] 最終篇 (1371) (2)
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2015-01-10 [ 產後運動記錄 ] 450下的盪壺 + press 練習 (495) (0)
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2014-12-26 聖誕節 workout (354) (1)
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